Добрый день. Мне совет нужен. Живу в Питере, работаю удаленно. Так вот за полтора года удаленки я набрала почти 10 кг! В шоке просто! Как избавиться от этого жира раз и навсегда?
Как избавиться от лишнего веса?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12023-02-13 15:18:15
- Участник
- Зарегистрирован: 2016-03-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2024-04-26 14:38:42
Поделиться22023-02-13 15:31:53
- Участник
- Зарегистрирован: 2015-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
38 минут - Последний визит:
2024-04-27 22:44:08
Мне кажется, что ответ на поверхности. Вы начали полнеть после того, как перешли на удаленную работу. А это значит, что вы просто стали меньше двигаться. Вам надо активность увеличить. Я не призываю каждый день добегать до работы и обратно. Нет, конечно. Но в целом бегом бы не помешало заняться. Ну или просто можно подумать про аренду эллиптических тренажеров: https://fitsharing.ru/ На них можно дома заниматься
Поделиться32023-02-13 16:02:27
- Участник
- Зарегистрирован: 2015-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
53 минуты - Последний визит:
2024-04-26 15:20:13
Надо всегда соблюдать баланс между едой и активностью. Если сидите дома и не занимаетесь спортом, то калорийность рациона должна быть снижена до минимума
Страница: 1